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　　这是一个美味的序列~没有长时间的保持、没有后弯、倒立、手臂平衡，所有的体式都是舒适轻松又可口香甜！你不需要在练习之前为一百分的努力下巨大的决心，轻松的铺开垫子就好，因为接下来的练习就像是周末的下午茶般甜美和让人愉悦！（可选辅具：瑜伽砖2块，伸展带1条）

　　医学学士；全美瑜伽联E-RYT200注册老师；美国Anusara元素认证老师；6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习；近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响，潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。