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　　可让你一瘦再瘦。而通过瘦身瑜伽视频进行学习，是目前的常见方式。对此，下面就来介绍

　　2.将左膝抬至臀部位置，双手肘弯曲向下，直至手肘于置于左膝下端，成抱膝状。

　　3.从臀部开始，上背部，双手向前伸展，左脚向后伸展笔直，使得背部，双手和左脚置于同一直线次，再换腿重复练习。

　　上文是关于减肥瘦身瑜伽做出的介绍，小编提醒：练习瑜伽者可以直接跳跃抱膝式，进入伸展式，对觉得此动作有难度的MM是一个很好的选择哦。

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