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　　桃花的功效与作用 保养皮肤 使用桃花洗脸可以达到美容养颜的目的，男女都适合。 使用方法 :每天用 10 克的新鲜桃花，洗净，将桃花兑水捣烂，用清水把自己的脸洗干净，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。 帮助减肥 桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。 可通利二便往往也可达到瘦身的目的。 利于通便 常期习惯性便秘的人可以用桃花 10 克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用 1~2 克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用 4~5 天即可。 营养价值 1.桃花有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。 2.桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3.桃含钾量多，含钠少，适合水肿病人食用。 4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗； 5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病